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形意拳论

发布时间:2022-04-28 12:21:06 阅读: 来源:传动带厂家
形意拳论

刚刚看到的1篇形意拳论形意拳;形者,形象也,意者,情意也。人为万物之灵,能感通诸事。是故,情意诚于中,而万物所于外,内外相感,其意在养气,在乎力,动作简而功用无穷,.故名之日:形意拳也成都曙光男性医院资质
。形意拳的基础为3体式,有万法出于3体式之说,以5行

 刚刚看到的1篇形意拳论

形意拳;形者,形象也,意者,情意也。人为万物之灵,能感通诸事。是故,情意诚于中,而万物所于外,内外相感,其意在养气,在乎力,动作简而功用无穷,.故名之日:形意拳也。

形意拳的基础为3体式,有“万法出于3体式”之说,以5行拳为母拳。5行拳为劈、崩、钻、炮、横5拳,相生相克,互为其根。5行相生为:金生水,水生木,木生火,火生土,土生金。5行相克为:水克火,火克金,金克木,木克土,土克水。5行拳与5行、5脏的关系为:

5行金木水火土

5拳劈崩钻炮横

5脏肺肝肾心脾

形意拳有3层道理,3步工夫和3种练法。3层道理为炼精化气,炼气化神,炼神还虚。3步工夫为易骨,易筋,洗髓。3种练法为明劲,暗劲,化劲。

易骨:筑基阶段,坚其骨,壮其体。

易筋:炼其膜,长其筋,筋长力大。

洗髓:清虚其内,轻松其体,神气动用,圆活无滞,身体转动清灵活泼。

明劲:按规矩练,身体转动温柔,不可乖戾;手足起落要整齐,不可散乱,《拳经》云:“方者以正在其中。”乃拳中之刚劲,为炼精化气之工夫,也是初乘工夫。

暗劲:神气舒展不拘,周身应用圆活无滞。《拳经》云:“圆者以应其外。”是拳中之柔劲,为炼气化神之工夫。相当于中乘工夫。

化劲:周身4肢运转,起落进退皆不可着力,专以神意应用之,也不能全不着力,意在神、意、拳之贯通。拳经云:“3回9转是1式”,即此意也。乃为上乘之工夫。

形意拳有3层呼吸:调息、息调、胎息。

第1层呼吸:舌顶上颚,口似开非开,似合非合,呼吸自然,因手足动作合于规矩,为调息之法,亦为炼精化气之工夫。

第2层呼吸:口舌要求同上,着意于丹田内呼吸,为息调之法,谓之炼气化神。

第3层呼吸:此呼吸虽有若无,勿忘勿助之意,为化神之妙用。心中空空洞洞。不有不无,非有非无,为无声无臭,为胎息之法,谓之炼神还虚之道。

形意拳用法有3层:有形有象之用,有形无迹之用,无形无象之用。

第1层用法,《拳经》云:“起如钢锉。起者,去也;落如钩竿。落者,回也。未起如摘子,未落如坠子,起手如刀锉,回手如钩竿。起如箭,落如风,追风起月不放松。”《拳经》又云:“起如风,落如箭,

打倒了还嫌慢。”“气连情意随风用,硬打硬进无遮拦”。此是初步明劲。为有形有象之用。

第2层用法,到暗劲之时用法更妙。《拳经》云:“起似伏龙登天,落似霹雳击地。起无形落无踪,起意好似龙卷风,低中坐为高,高中望为低成都便宜男性医院
。”为有形无迹之用。

第3层用法,《拳经》云:“拳打3节不见形,如见形影不为能。拳无拳意无意,无意当中是真意。”随时而发,1言1默,1举1动,行止坐卧皆是用;或有人处,或无人处,无处不是用。所以,无入而自得,无往而不得其道,以致寂然不动感而遂通,此皆是化劲神妙之用。

形意拳要求鹰眼,猿神,虎胯,蛇腰,熊颈,燕背,龙身,鸡形脚。

形意拳以5行拳为母拳。先辈杨信山东大学师日:“5行不真狂费心机枉费心。”而5行拳中又以劈拳最难堪练,劈拳的要领是:

“劈拳不用看,两脚1条线。前手出拳后手跟,掩肘磨筋打中心。前脚进步后脚蹬,起落钻翻才算成。起是钻,落是翻。不钻不翻不占光。鹰眼,猿神,虎胯,蛇腰,鸡形脚,龙身,变化无穷。”

劈拳练成后,可以1法通而百法通,所有要领在其中。刚柔相济方为通,无坚不摧是英雄。

形意拳的拳法有:3体式桩功,5行拳,小连环拳,大连环拳,形意8式,杂式捶,102形拳,7102手连环拳等不同拳法。形意拳还有各种形意棍器械套路,如5行刀、5行剑、5行枪等技艺。

形意拳以3体式为基础。3体式也叫3体式站桩功,此功法是学形意拳的根基,练功可以买通全身经络,平阴阳,调气血,力大无穷。老弱妇幼皆可以此功壮身祛病,且在不知不觉当中,增加体内功力,为武术打下厚实的基础。初习形意拳者,必须先站3体式桩功。最好站3年以上,方觉其妙。桩功可祛病,可增力,可通神。

3体式站桩的要点是:顶,扣,圆,敏,抱,曲,垂,挺。练拳架的要点:起,落,沉,浮,伸,缩,往,还。

形意拳有7拳、8字、2总、3毒、5恶、6猛、6方、8要、10目、101格、104打、106练、9101拳、1百零3枪之论。

7拳:头、肩、肘、手、胯、膝、足。

8字:斩(劈拳),截(钻拳),裹(横拳),胯(崩拳),挑(践拳),顶(炮拳),云(鼍拳),领(蛇拳)。

2总:3拳3棍为2总。

3毒:3拳3棍精熟为

3毒:

5恶:得其5精为5恶。

6猛:6合练成即为6猛。

6方:内外合1家即为6方。

8要:心定神宁,神宁心安,心安清静,清静无物,无物气行,气行绝象,绝象觉明,觉明通神,万气为根。

10目:即10目所视之意。

101格:自7拳格起至工农士商。

104打:手肘肩胯膝足共102拳,头为1拳,臀尾为1拳,共104拳。

106练:1寸,2践,3钻,4就,5夹,6合,7疽,8正,9胫,10警,101起落,102进退,103阴阳、1045形,105消息,106虚实。

寸,足步;践,腿;钻,身;就,束身;夹,剪之;合,6合;疽,疽毒;正,直f看正是斜,看斜似正);胫,手摩内5行,灵机1发物必落,磨胫意气响连声;警,警起4梢,起落,起击落打,起也打,落也打;进退,进为低步,退为高步;阴阳,看阴却有阳,看阳却有阴,拳术阴阳相合能打人;5行,内5行要动,外5行要随;消息,静为体,动为用;虚实,虚是精,实是灵,精灵皆有成虚实。

拳诀云:

精养灵根气养神。

养精养气见天真。

丹田养就无价宝,

万两黄金不与人。

9101拳:3拳共为101拳,5行生克为10拳,为710拳,共为9101拳。

1百零3枪:天地人枪,各分4柱是102枪,88枪是5106枪,共1百零枪

形意拳交手法是发步时,足随着地,足尖10趾抓地,步要稳,身要正。拳要实而有力,去时散手,着人成拳。用招要集中精力,出入以心为主,以神意杀人。进人进步,1步1捶,1肢动百肢随。发中有绝招。1握全身皆握,1伸全身皆伸。伸要伸得进,握要握得紧。拳如炮,卷得紧,崩得有力。不论勾打、冲打、旋打、斩打、肘打、冲打、胯打、掌打、头打、近步打、退步打、顺步打、横步打,和上下左右百般打法,皆要1气相随。出手先奔敌之上中门为高。手脚要灵,不灵则生变;发手要快,不快则迟误。打手要狠,不狠则不济。手脚要活,不活则有险。心要静,不静则多思。心要细成都哪家医院有男性
,胆要大,面要善,手要恶,静如书生,动如猛虎。守如处女,

动如雷发。人来势不可细查,头脚撞,拳打腰攻,全身而进,斜身换步,倒身抬腿,东护西杀,上虚下实,诡计无穷,美机自变。手快打手慢,力大打力小,俗言不可轻,严坚不破,惟速难防。

手起如闪电,打下如迅雷。行如雄鹰捉燕,鹞子抓兔。手起3尖相对,动如猛虎,远不长打,两手护心。左来左挡,右来右迎。远用手近用肘,远用脚踢,近了加膝。手要快,足要轻,8方走动如猫行。心要细,目要精,手脚齐到要用崩。手到脚不到,打人不得妙。手到脚也到,打人如拔草。上打咽喉,下打腹阴,左右两肋奔中心。头取眉间耳两边,天灵盖下1命完。前打1丈为远,后打只在1寸间。身动如墙崩倒,脚落如树栽根。手起如炮直冲,身动如活蛇,击首则尾应,击尾则首应,击中则首尾相应。打前顾后,打左防右,知进知退。双目如电,臂动快如风,练拳时眼前无人似有人,打人时眼前有人似无人。我到敌倒,战无不胜。这就是形意拳的特性和奥妙所在,也即此拳之真理也