宝宝出牙时，这些饮食禁忌千万不能忽略

宝宝出牙时，这些饮食禁忌千万不能忽略

牙齿不仅对于人们的审美只管重要，而且从宝宝出生之后，除母乳外，几乎所有的食物的摄入都是需要牙齿这个重要的部位，牙齿不好，吃饭不香，宝宝身体健康将直接受到影响。所以在宝宝出牙时期，一定要注意保护好宝宝的牙齿！

宝宝终于开始长牙了

一、坚持母乳喂养有利于保护乳牙。母乳喂养的宝宝会经常锻炼到吮吸动作，这样可以使下颌调整到最佳状态，有利于宝宝颌骨发育和口腔牙齿发育。如果是人工喂养的宝宝，尽量模仿母乳喂养的状态，选用仿真奶嘴，采取正确的哺乳姿势，一定要注意奶瓶的倾斜度，让宝宝吮吸时下颌可以做前伸运动。

二、及时正确的添加辅食是宝宝牙齿和口腔健康发育的保障。辅食不仅能满足宝宝生长发育的营养需求，而且像苹果条、磨牙饼干等食物还能有效锻炼宝宝乳牙的咀嚼能力，有助于牙齿的健康发育。

稍微大一点的宝宝可以用儿童牙膏进行刷牙啦

三、出牙时适量补充含钙、磷等矿物质及多种维生素的食物。钙、磷等矿物质是宝宝牙骨骼的重要组成部分，B族维生素和维生素C又能满足牙釉质和骨质的形成，而且牙龈的健康还离不开维生素A和维生素C的供给。因此要给宝宝提供富含这些营养素的食物，如蛋、乳、豆浆、鱼汤、蔬菜、水果等。

牙齿需要从小保护，才能健健康康

四、出牙后要控制含糖食物的摄入。宝宝开始长出牙齿后，大人要适量控制宝宝进食那些含糖量较高的食物，及时是果汁一类的也要适量。睡前最好不要给宝宝吃东西或者喝奶，尤其是要避免宝宝喝着奶入睡。如果宝宝有这种习惯，最好是喝点水漱口后再入睡。

宝宝牙齿健康，你注意到了吗？

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