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戒烟常见问题的解决之道

发布时间:2021-01-20 11:16:42 阅读: 来源:传动带厂家

养生之道网提示:戒烟的常见问题解决之道,比如戒烟怎么缓解生活中的紧张?戒烟后会生什么病吗?烟瘾犯了怎么办?戒烟后会不会有什么副作用?针对这些问题,一一来看看我们要如何解决。

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1.吸烟可以缓解紧张,增加灵感,戒烟后怎么办

吸烟只是为您带来身体习惯的尼古丁,满足尼古丁的需求。从生理现象来看,您的紧张只是因供应尼古丁而暂时打住,而不是真正的放松。何况吸烟能增快心率,升高血压。其实,有其他方法让您减少紧张或增加灵感。戒烟时有各种方法帮助您克服这些症状。

2.戒烟后会生病吗

如没有帮助,突然戒烟有时会出现戒断综合征,如烦躁易怒、焦虑不安、睡眠障碍、体重增加,以及血压、心率出现波动,肌肉及骨骼出现不适症状。对尼古丁高度依赖的人,出现上述症状的几率会较大。此时如果有医生指导,并有相关药物的辅助治疗,可以完全避免这些症状出现,有助于顺利戒断。上一页12下一页

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