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湿气是如何形成的,你知道吗?

发布时间:2022-05-11 19:38:39 阅读: 来源:传动带厂家
湿气是如何形成的,你知道吗?

2021/11/119:46:07 来源:

俗话说“十人九湿”,在中医(中医体质)理论中,湿气(湿气重吃什么好)被称为“湿邪”,会严重危害人体健康并产生一系列疾病,如脂肪肝、高血压、肥胖等。

湿气形成的原因

为了更好地解决湿气这个大问题,我们首先要做的就是找出湿气形成的根源。湿气可分为内湿和外湿。外湿一般由环境引起,内湿则与脾有关。

气候潮湿

湿气的形成离不开外界环境的影响。当空气中的湿气含量过高且潮湿时,容易导致人体外(体外射精)部湿气的形成,这是形成外部湿气的主要原因。

不良饮食习惯

身体湿气重也可能是饮食习惯造成的。冷食、过量甜食、油腻食物等。都容易给脾胃造成负担,从而加重体内的湿气。

长期熬夜

睡觉会给身体器官休息的时间。如果经常熬夜,脾胃得不到足够的休息,长此以往会影响新陈代谢,容易产生湿气。

久坐不运动(哪种运动提高性能力)

运动可以加快新陈代谢,排出体内堆积的水蒸气。如果经常坐着不动,新陈代谢相应减慢,体内的湿气会很难排出体外,导致湿气加重。

心情不好

心情不好,总是发脾气的时候,容易导致肝气郁结,阻碍脾胃运化,从而形成体内湿邪的堆积。

湿气形成的原因是什么?如果符合率高,就要注意了!湿气可能已经悄悄找到你了~

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